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港中大推出香港首個大型睡眠健康社區推廣計劃分享到：
      香港中通社3月14日電 3月15日為世界睡眠日，研究顯示，約三成港人受失眠困擾。香港中文大學醫學院精神科學系推出全港首個大型睡眠健康社區推廣計劃，響應世界睡眠日，至今有逾5500名市民登記參與，當中約40%受中度或以上的失眠困擾。
中大獲香港賽馬會慈善信託基金捐助，聯同五間本地非牟利機構推出“賽馬會樂眠無憂計劃”。計劃於2023年10月起試行，分階段推廣至全港18區，為18至70歲市民服務，目標是在約三年半內為一萬名參加者提供個人化睡眠指導。 計劃為有睡眠問題的市民提供“階梯支援模式”服務，參與者先接受睡眠和心理健康狀況評估，並參與自助或指導式網上課程，隨後由專屬睡眠教練為有需要人士提供個人化支援方案，包括認知行為治療，以調節患者的不良睡眠習慣及對睡眠不合理的想法。疑患有其他睡眠障礙的人士將另獲安排，接受家居“多導圖睡眠檢查”，進一步診斷是否有其他睡眠問題。 醫務衞生局副局長李夏茵表示，政府十分重視公眾的精神健康，精神健康諮詢委員會更進行全港精神健康調查，研究香港人口精神健康狀況。研究發現，香港受訪的6至17歲兒童及青少年中，十分之一有睡眠失調問題。針對長者進行的調查亦顯示，睡眠質素會影響長者的認知及精神健康。 李夏茵指，期望看到計劃繼續順利推展，讓正受失眠困擾或有潛在失眠問題的人士，每晚都可享有優質睡眠。（完） 相關新聞
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